内容简介：2016.12.16 早餐非常喜欢给小盆友煎鳕鱼，鳕鱼营养价值极高，蛋白质丰富，胆固醇含量极低，且含有儿童生长发育所需要的多种氨基酸，被称为“餐桌上的营养师”，搭配蔬菜、全麦面包片、酸酸甜甜的果汁，真的是颜值味道营养统统超赞的早餐哦！ By 更料理日记 鳕鱼 1块 黄油 适量 黑胡椒粉 少许 盐 少许 蚝油 一勺 海鲜酱油 一勺 枫糖 三分之一勺 黑醋 三分之一勺 秋葵 2棵 胡萝卜 2片 柠檬...
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