评论：慢跑多少公里适合减肥？
内容简介：大家都知道，慢跑是很好的一种有氧运动减肥，因此这类健身运动减肥瘦身很好，但是慢跑也是有许多 注重，例如在慢跑的情况下，一定要把跑步步频和吸气调节后，尤其是慢跑的速率要控制好，最好是不必跑得太快，跑步能够坚持不懈更长的時间，并且减肥瘦身更强，那麼每日跑多远减肥瘦身才好呢？ 跑步多远合适减肥瘦身？ 针对减肥瘦身每日要跑多远并没有一个确立的回答。由于这主要是要看一下一天摄取了是多少发热量...
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