评论：夏天补锌好吗？
内容简介：在夏季的情况下大量出汗而且由于气温的原因会没胃口那样就更会加速锌的外流因此就更应当补铁，缺乏锌得话便会导致身体素质越差，容易感冒，呼吸系统感染这些病症因此在平常的饮食搭配上应加多留意多吃一些含铁的蔬菜水果多吃一些蛋白质食物。 三豆粥 取绿豆、黑豆和赤小豆适当，加少量米清洗后同煮，炖烂后添加清甜味或盐味便出。 猪胰泥 将猪胰脏清洗割开后，用刀转刮成糊状，再添加小量油，盐...
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