内容简介：“减肥”是生活中人们经常提起的一个词，尤其是女性朋友，其中也包括我，最怕自己身宽体胖，肥多肉赘了，正所谓 “无可奈何花落去，似曾相识肥肉来”“不在减肥中沉默，就在减肥中爆发”，想拥有苗条的身材，怎么就这么难呢？ 减肥在饮食上无非就是少油少盐少糖少碳水化合物。有的人说了，为了减肥，难道每天要吃粗茶淡饭，无油无盐的饭菜，吃块肉都要用水煮吗？经常这样吃怎么受得了。又想吃美食又不想长胖怎么办...
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