内容简介：四季豆是一种比较常见的豆类蔬菜，具有很高的营养价值，适量的食用对身体有一定的好处。它富含易被人体吸收的优质蛋白、矿物质、维生素和纤维素，能够补充人体营养、促进肠道吸收，一定程度上能帮助人体提高免疫力。同时它富含碳水化合物，能够给人体提供一定的能量。不过四季豆不建议过量食用，反而会加重肠道的负担，所以建议控制食用量。四季豆相对其他豆类蔬菜，肉质比较肥厚，适合炒着吃，也可以炖着吃，尤其是和肉类搭配...
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