内容简介：冬季寒冷 食欲飙升总想吃点什么东西“补补” 坚果含有丰富的营养 并且吃起来脆脆香香的 是男女老少都喜爱的一种零食 不过坚果可不是随便吃的 要注意以下食用禁忌 紧跟小编的脚步 小编来为你答疑解惑 板栗 板栗 含有很好的膳食纤维，但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，适量最重要。 最好在两餐之间把栗子当成零食食用，也可以做成菜吃，避免在饭后吃太多，摄入过多的热量。此外，新鲜栗子容易发霉...
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