内容简介：春生夏长，秋收冬藏 。经过冬季的滋养和储备，人体到了生长、萌发的时节。 和秋冬进补有所不同，在乍暖还寒的春天里，人体阳气生发。此时不宜大补，也不宜寒凉，比较好的进补方式就是清补 。 鸡肉 滋补又不燥热，是很好的选择。鸡肉有温中补脾、益气、养血生精的作用，可以强筋骨，同时还能对产后虚羸有所补益。 此外，鸡肉中富含优质蛋白，有助于肌肉代谢与增长。每100克鸡肉就有23.3克 蛋白质，是猪肉的2.5倍...
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