内容简介："十腰九突"对于中老年人来说，腰疼算是"家常便饭"了，严重的下不了床，只能卧床休息，不严重的也不敢干活，生怕活动稍微大一点，腰突就会再次复发。 人到了一定岁数，比如四十岁，五十岁，六十岁腰椎都是经过"千锤百炼"的，但是没有变强反而越来越脆弱，腰间盘含水量减少，韧性变差，腰背肌肉松弛，不能更好的稳定腰椎，这些都是容易得腰突的原因！...
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