内容简介：潮湿的环境会让湿气侵入人体。这时候不妨熬一点冬瓜薏米粥来喝，二者搭配不仅清爽，还能够帮助排出体内湿气。喜欢的朋友不妨一试。 冬瓜和薏米都含有丰富的膳食纤维，都属于能够帮助排出体内湿气的食物，适当用其进行食补，能够让身体感觉更轻松。 鲜虾薏米冬瓜粥 准备材料：冬瓜100克，鲜虾150克，薏米50克，大米80克，西蓝花50克，盐2克，料酒2茶匙，淀粉5克，大蒜10克，生姜10克，香葱1棵 开始制作 ...
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