内容简介：红豆薏米可以说是祛湿的明星食品，只要说湿气重，第一个想到的必然是它。 但红豆薏米真的能有效祛湿吗？为何有的人长期吃都不见效呢，甚至有些人湿气加重了呢？ 长期吃红豆薏米还是湿气重，先看你是否吃对了 1. 薏米要用炒薏米 市场上购买的薏米多是生薏米，相信多数人都是直接用生薏米，很少人会先炒焦香后再煮的。 虽然生薏米具有很好的祛湿效果，但是因为其性寒凉，如果经常食用会伤脾，而脾是运化水气的，如果伤到脾...
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