内容简介：各位朋友大家好，我是利群。今天给各位朋友分享一道营养美味、清淡脆爽的绿色美食——凉拌西兰花。 西兰花，俗称青花菜。原产意大利，是餐桌后上的常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西蓝花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。凉拌西兰花的流程、要点如下： 主料：西兰花500克。 辅料：青红尖辣椒各2根，蒜瓣4瓣。 调料...
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