内容简介:长坐,不喜欢运动,让很多人变成“大肚子孕妇”。很多人即使总体觉得并长不胖,可是肚子上的肉也是松松垮垮的,十分影响美观大方。爱美之心人人皆有,要是有意能够 根据目的性的运动方式,例如体转,勤做腹部按摩姿势等让自身有着美丽动人的小肚子。根据此,以便众多女士都能够有着妙曼的身型,紧实的肚子,强烈推荐好多个合理的作法。 一、 擦抹腹部:练习者平卧于床边,双手叠起,放到腹上,以顺时针方向...
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