内容简介:很多人平常都是有玩呼啦圈的习惯性,有的人担忧女士假如长期性跳绳是会导致子宫下垂的,实际上一切事儿全是有多面性的,健身运动也是一样的,假如玩呼啦圈的方式是恰当的,一般是不容易对人体有伤害的,呼啦圈主要是腰部健身运动,假如活动后出現腰部疼痛,最好是马上终止,并且以便防止胃里松驰,最好是餐后两个小时在健身运动。 跳绳的弊端 呼啦圈是单纯性的腰部健身运动,运动强度小,因此...
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