内容简介:持续40度高温的天气,是不是有人在琢磨着:白天出多点汗,配合晚上不吃主食,坐着躺平不就可以减肥了?还是醒醒吧! 我有个同院暴走队友,50岁上下,晚餐不吃主食,每天1个小时暴走的方法在三个月内暴瘦40斤,到处跟人吹嘘自己的减肥方法多牛。后来两年过去了,他依旧用晚餐不吃主食的方法来控制体重,由于工作原因,暴走的过程取消了,瘦下来的40斤又基本原封不动的长了回去。他自己也很纳闷,为什么晚上不咋吃东西...
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