内容简介：健身运动是当代人营造型体的一种合理方式，由于适度的健身运动能让大家的身体人体脂肪获得立即的清除，进而避免 了肥胖症的造成，而且做到了瘦身美型的目地，比如，瘦腿运动便是较为受人喜爱的健身运动之一，瘦身运动情况下躺在床上开展，下边就讨论一下床边瘦小腿瘦臀运动怎么做呢？ 1、单腿下蹲 站起姿态，两脚闭拢，胳膊向前挺直，抵达肩部高宽比，然乎伸出右腿（见图A）。人体往后面坐...
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