内容简介：俗话说： “小孩苦度夏，秋凉加把钙” 。秋季为什么要补钙呢? 秋季是一个适宜骨骼生长的黄金阶段 。孩子们此时 对“钙”的需求量高 ，适当补钙可以 储备钙质长个子 ，还能为 即将到来的冬季打好基础。 一般儿童缺钙是因为 饮食结构单一 、钙摄取量不足引起的。所以， 给孩子补钙的最佳方法，是 食补。 如菠菜、胡萝卜、小白菜、木耳、油菜等，既含有 丰富的维生素 ，又可以 给人体提供钙质 。 尤其...
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