内容简介：锻练大腿肌肉是运动健身十分关键的一个流程，脚部是身体能量的原动力了，做各种各样姿势都需要有大腿肌肉的参加才可以进行，在健身会所中有很多器械全是用于锻练脚部的，比如家用跑步机、健身单车这些，殊不知在应用这一器材的情况下是存有有一些常见问题的要是没有遵循是有可能损害到自身的，下边就来介绍一下锻练脚部健身器械的应用常见问题。 1、 挑选有效的负载净重 即然是开展肌肉锻炼，肯定是力量型的训练...
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