评论：下腰可以减肥吗
内容简介：许多学舞蹈的人都了解，许多民族舞蹈都是有减肥瘦身塑性变形塑形减肥的功效，那麼弯腰能够减肥吗？实际上弯腰减肥瘦身的实际效果微乎其微，基本上是不可以的。值得一提的是，一些误认为弯腰能够减肥瘦身的人就长期弯腰，那样不但会给椎间盘导致负载太重，伤到肌肉，还会继续造成头部血肿氧气不足。弯腰事实上是一项训练人体延展性的姿势，因此 大伙儿不必依靠弯腰去减肥瘦身。 下 训练弯腰的忌讳有什么 1...
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