内容简介:(央视财经《回家吃饭》) 大家会吃粗粮吗?又是怎么吃的?小二采访了一些饭团,您瞧瞧他们吃粗粮的方法和你有啥不同。 另外,关于粗粮怎么吃、到底哪些属于粗粮,听听专家怎么说。 粗粮一般指的是除大米和面粉以外,没有经过精细加工的粮食,主要包括谷物类、杂豆类、块茎类,比如:玉米、紫米、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、绿豆等。 很多减肥的朋友为了能快速瘦下来,单纯喝粗粮粥...
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