评论：双腿贴墙真的能减肥么
内容简介：有时候我们会见到有些人两脚贴紧墙来锻练，那样可以提升肌肉训练，还可以具有减肥瘦身的功效。由于人的身体是伸直的情况，那样肌肉便会获得拉申，坚持不懈的時间越长就需要耗费大量的精力，因此 两腿靠墙可以做到减肥瘦身的实际效果，要想减肥瘦身的小伙伴们能够试一下这一方式 。 1、脚板靠墙释放压力腰部 平躺着，两脚弯折呈90-90，脚板踩在墙壁，盆骨、腰及下背部平贴地面上，缓解腰酸，让全身肌肉放松、歇息。 ...
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