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人一天营养所需食物表;最科学的一日三餐食谱
内容简介:都知道食物搭配合理对身体好,不过怎么搭配才合理呢? Part 1:不同膳食模式对寿命的影响 有研究者通过建立模型,来研究不同的食物选择搭配对寿命产生的影响。 在研究中,研究者根据 Meta 分析和全球疾病负担的研究数据,使用生命表方法来估计预期寿命随水果、蔬菜、全谷物、精制谷物、坚果、豆类、鱼类、鸡蛋、牛奶/乳制品、红肉、加工肉类和含糖饮料摄入量的变化情况。 由此基础上开发了一个决策支持模型...
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