内容简介：我们平常不管做什么姿势都需要我们的背部参加进行，假如长期性太疲劳得话，就非常容易出現后背疼痛的觉得，这类状况下能够根据斜方肌拉伸开展减轻，这针对生理性的要素具备很非常好的实际效果，如果是病症造成的，则需要对症治疗开展医治。那麼，斜方肌拉伸的方式是啥？下边我们就看来一下吧。 热身动作一 位置：背阔肌和肩肌。 总体目标：缓解肩部疼痛。 要点：胳膊挺直，双臂与肩同宽。胳膊微屈...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）