内容简介：日本人每天都要吃的“长寿菜”，我国产量大却没人吃，别再错过了 说到世界平均寿命最长的国家，就不得不提日本，常年排在第一位，这和他们的饮食有很大的关系。日本是岛国，海洋资源丰富，日本人喜欢吃海鱼，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养，都是对身体有益的。 但也不能顿顿吃鱼呀，由于日本土地资源比较少，能种的蔬菜比较少，所以他们还喜欢吃野菜，以及海里的紫菜。 一、野菜 野菜是自然生长的蔬菜...
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