内容简介：保健食品火了很多年，忽悠了整整一代人，现在，消费者越来越理性，滋补从瓶瓶罐罐小药片，转为花叶树皮草根这些传统中药材，还有萝卜青菜大豆这些常吃蔬菜，然而，还是有补出问题的，原因居然是吃多了。 答案是有。胡萝卜中含有β-胡萝卜素，可以为身体提供维生素A，帮助抵抗细胞损伤。但是同样含有橙素，但如果你吃太多，皮肤可能变成橙色，当你减少时，颜色会褪色。同样，胡萝卜素多了，会导致整体营养失衡。...
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