内容简介：愈来愈多的人有慢跑的习惯，大家都了解，慢跑是一种十分身心健康的健身运动，尤其是很好的有氧运动减肥，慢跑不但能够减肥瘦身，还能够令人的情绪越来越更强，对身体健康全是有益的，但是慢跑也是有许多 方法，那麼在慢跑的情况下脚板该怎样落地式才恰当呢？ 慢跑脚板落地式方式 ： 前脚板碰地跑法。这类慢跑脚板碰地方法多用以冲刺，如见到的博尔特100m田径运动，200米田径运动。这类短路线慢跑...
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