内容简介:大家由于长期用劲不匀称会造成 上下腿尺寸不一样,看上去大小也是不一样的,建议大伙儿在平常要多训练自身的脚部,要看一下是否有轻度的脊椎侧弯,由于不平衡会造成 人体的承受力不匀称,才会出現大小不一样。 在生活起居中营造大美腿 1、上楼梯的情况下伸出脚后跟,以脚部担负休重,这祥能够清除大腿根部和屁股的肉肉。 2、坐桌椅的情况下将两根小腿肚用劲盖在一起,从一数到8后再互换两腿。反复此姿势...
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