内容简介：虾仁三鲜馅饺子这样做，营养丰富又简单，老人适合小孩更爱吃！ 三鲜馅饺子一直都很受欢迎，有素三鲜、肉三鲜和净海鲜馅。其中有虾仁的素三鲜馅最为常见，也最受欢迎。素三鲜馅饺子一般由虾仁、韭菜和鸡蛋 做馅，味道虽然清淡，但是却鲜味十足。 虾仁脂肪含量低，蛋白质含量比肉类还高。韭菜含有大量的膳食纤维，可以促进食物的消化。大家都知道鸡蛋的营养丰富。这三种食材做饺子馅营养丰富又好吃。老人不喜欢太油腻的食物...
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