内容简介:迄今为止,很多人都是经历大腿根部涨痛,酸疼等不适感病症,造成 这类状况的原因有多种多样,如健身运动之后,长期站着,过度劳累,钙的缺失等,那麼实际怎么缓解这种不适感病症呢,下边为大伙儿实际详细介绍几类方式 ,平常还要多晒晒太阳,适度活动,营养均衡,多吃新鮮水果蔬菜,多喝温开水。期待下列的方法会对大家有协助。 运动医学上把健身运动造成的肌肉痛分成二种: 一种是运动后疼痛马上出現,但其消退得也快...
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