内容简介：大家好，这里是邱哥说美食，每天更新分享各种美食家常菜。进入盛夏以来，天气越来越炎热了，不仅太阳毒辣，而且空气都是热气腾腾的。尤其现在接近小暑时节，气温进一步升高，空气也变得更为燥热难耐，所以，这个时候，不仅喉咙干痒、皮肤干燥，而且容易心火旺盛和脾胃不适，严重的甚至还可能会中暑上火。因此，这个时期需要注意日常饮食饮食，少吃湿冷、热气和油腻的食物，多吃一些清爽、补水和润燥的营养汤，补水润燥的同时...
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