内容简介：很多人常常无缘无故察觉自己的臀部肿胀，臀部肿胀大部分全是因为皮肤过敏或近期湿气大，平常在饮食搭配层面沒有留意好饮食搭配调整引发，要确保排便顺畅，留意好有效锻练，能够 根据适度的冷敷来减轻，那样实际效果上全是非常好的。 常见问题 1.、别吃得太咸。以便避免 水肿，在经期前的一周内降低盐的摄取。一天大约摄取2-3克盐就可以了。因此 ，要少吃咸的食品，少吃熏烤食品，少吃肉食品，不必吃含酱的食材。 ...
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