评论：手弯骨疼痛是什么原因
内容简介：手腕骨疼痛的原因其实不是很难，这大部分都是由于平常沒有维持好正确姿势，再再加手腕子中的经脉比较多，因此 才会造成 手腕子和疼痛，平常维持一个姿态的時间不必过长，能够 根据有效的旋转手腕子方式来锻练，防止疼痛加剧，实际效果上還是很非常好的。 方式一：双手合十轻按。 双手合十的瑜伽体式是很好的手腕子拉申训炼。实际姿势以下（如图所示1）： 1、挺直或站直人体； 2、双手合十，手心相对性...
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