评论：锻炼颈椎的八个动作
内容简介：如今很多人由于工作中需要长期的维持一个姿态，或是是长期的看手机都是对颈椎骨产生一丝损害，因此 如今许多 都多多少少是得了了颈椎疾病，当得了颈椎病以后会给大伙儿的身心健康产生许多 的损害，因而在日常生活中培养良好习惯，而且常常的锻炼颈椎都是减轻给脊柱产生的损害。 1.金钢鱼式 姿势:跪姿于木地板上，两手放在两大腿根部上，呼吸。呼吸人体渐渐地向后，使头上慢慢碰地，两手在胸口合十。 功效...
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