评论：跑完步浑身酸痛怎么办
内容简介：很多人 都喜爱根据慢跑来做到运动健身的目地，常常慢跑对大家的身心健康是有益处的，但并并不一定的人都合适运动强度较为大的慢跑。有些人跑完步人体会出現一些副作用，像这类状况和许多 要素都是有关联的，因此 要留意慢跑的方式。那跑完步后浑身酸疼应当怎么办呢？ 1.有氧运动活动 慢跑后，不必立刻慢下来歇息，要漫漫长路活动，例如跑步。慢慢地终止健身运动，大概需要10-20分钟的時间，能够...
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