评论：睡前腹部减肥小妙招
内容简介：一、临睡前腹部减肥小妙招 伴随着生活水平的持续提升，大家对身型的规定愈来愈高，因此减肥瘦身也变成了大家日常生活不可或缺的一部分。我们能够 根据睡觉前的一些小健身运动来协助减肥瘦身，包含里侧翻转、旋转上踢、侧边支撑点、平板撑、向后踢腿、弧形抬臀及其向后伸腿，短短十几分钟就可以具有不一样的减肥瘦身。 姿势1：里侧翻转 侧躺在健身垫上，手臂支撑点在软垫上，大腿根部一侧弯折...
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