评论：膝盖外侧一按就疼
内容简介：在慢跑中如果不留意非常容易负伤，非常是膝关节位置非常容易有问题。我们会觉得歇息几日便能够 自身修复了，但某些人会一按就疼，且歇息一段時间后仍维持现况，这可能是髂（qià）胫束综合征。因为哪个位置血容量并不是非常大且无法拉申，因此 即便是长期不锻炼身体，也无法治愈。在这儿我们出示一下小方式 来缓解疼痛，缓解膝关节的工作压力。 髂（qià）胫束综合征，通称ITBS，是慢跑中最普遍的伤势...
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