内容简介：针对很多人而言，健康体适能是一个十分生疏的专有名词，实际上这非常好了解，便是对人的功能性训练开展一个综合性的评测，在平常的日常生活和工作上，有些人非常容易觉得疲惫，这就是健康体适能稍低的原因，因此根据健康体适能的综合测评，能够 了解一个人的身心健康水平，那麼该评测包含什么因素呢？ 健康体适能的基本因素： 健康体适能的基本因素：如身体成分、柔韧度、肌肉耐力和能量、有氧运动适能等...
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