内容简介：如今许多人到人事工作起來便会一直的没动，那样便会对人体产生一些影响，身体人体脂肪沉积、毒副作用和水份不可以立即的排出来身体之外、基础代谢能变等迟缓等。在其中在办公室里边，要是好多个简易的姿势，也会具有运动健身的功效，乃至不需要离去办公室桌子，也无会耽搁你维持完美身材，还能够避免长坐可能会造成的身心健康问题。 第一式 ：转椅舞 在转椅上坐正，背部伸直，伸出两腿，留意脚需离地...
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