评论：减脂心率控制在多少合适
内容简介：我们到医院做体检，都是被测心率是多少，这个是立即反映心脏是不是身心健康的指标值之一，减肥瘦身最好是的方法是慢跑，不但便捷并且实际效果很好，对身体好，还不易反弹，如何正确的跑步减脂呢，减脂心率便是一个非常好的分辨标准，慢跑情况下的心跳和一切正常情况下是不一样的，如何减肥最好是，减脂心率控制在是多少适合呢？ 什么叫减脂心率？ 实际上最有效的减肥，心跳才算是最立即的反映。跑得越快（心跳越高）...
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