内容简介：颈椎骨是身体中较为关键的一个位置，颈椎骨若是产生病症得话，那会给人体产生巨大的损害，乃至会给生活起居造成不变。因此 ，针对学员和上班族等常常需要低下头或是对电脑上的群体来讲，一定要积极主动防止颈椎疾病。敷热便是改进颈椎骨情况的方式 之一，根据敷热，能够减轻颈椎僵硬、减轻疲惫感及其提高睡眠质量品质。 1、减轻肌肉僵硬 常常应对电脑上的工薪族们基本都是有颈椎骨层面的问题...
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