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测体脂的科学方法有哪些?
内容简介:在平常运动健身和减肥瘦身的情况下,权威专家们常常提及体脂这一专有名词,说白了的体脂,便是人体脂肪在身体所占据的比例,这是一个百分数,很显而易见,假如体脂越高,人便会越肥胖症,假如体脂越低,人体上的人体脂肪就越低,例如去健身房减肥以前,运动健身组织都是协助精确测量体脂率,根据这类方法了解一个人的人体瘦胖状况,那麼该如何正确测体脂呢? 第一、对比就座法 非常简单的一种,根据相匹配的肌肉图...
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