内容简介：在生活起居中远期长坐或是是疲劳过度便会非常容易造成尾椎骨疼痛的状况，这可能是因为腰部病症或是是腰间盘突出所造成的，平常要留意腰部的维护保养，而减轻尾椎骨疼痛的方式有很多种多样，平常要留意座姿方法，能够 适度的健身运动来活动腰部骨节能够 降低疼痛，还可以根据按摩治疗法，平常可以用两手轻按腰部还可以做到缓解尾椎骨疼痛的功效，在饮食搭配上能够 多吃一些含钙高的食材，多注意休息和平时座姿...
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