内容简介：如今工薪族一般全是坐公司办公室，长期坐着办公座椅上，不健身运动，长此以往就得颈椎病，因此 如今工薪族大部分全是身患颈椎病的，以便我们的身心健康和之后的日常生活，我们应当从今天开始留意我们的座姿及其提升运动强度来活动我们的人体，那麼预防颈椎病训练方法有什么呢 方式： 1. 改进座姿: 每日用电脑的時间较长，下班了也要乘车或驾车一天坐的時间便会非常长，颈椎病就是这样做出来...
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