评论：停止训练后肌肉会萎缩吗
内容简介：有着一身健体的肌肉是每一个男性的理想，不但能够 大大的提高自己的个人形象，更能是自身的人体持续健壮。可是练肌肉是一个长期性的全过程，假如半途终止训炼，肌肉会渐渐地委缩，因此 要想肌肉的男同胞需要锲而不舍地训炼。 一、肌肉增长离不了吃，重视蛋白和动能的摄取 平常人，每日需要摄取休重kg * 1.5克的蛋白，如果有做肌肉训练，需要摄取的蛋白需要就更大，一个75kg的运动健身都...
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