内容简介：长期性在人事工作的人都了解非常容易胖肚子，特别是在男性许多全是大肚腩。权威专家表明要想减肚子，除开准时健身运动以外，入睡还要需注意，要少饮水、少吃东西、早关电脑上，少玩手机、睡前泡脚、腹部按摩，此外坚持不懈普拉提，即能减肚腩又瘦小腿。 1、少饮水 入睡以前一定不必喝水太多，不然第二天非常容易水肿。很多人光饮水夜里都是胖，大白天的情况下能够 多喝一些水，但来到夜里，一定要尽量避免饮水的量哦...
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