内容简介：便秘是让人十分烦恼的一种症状，并且在生活起居中十分普遍，一般导致反复便秘的原因有忽略一切正常的尿感、缺乏食物化学纤维、液體量摄取不够、不活动、胃肠功能迟缓、肠道肌肉过多收拢及其精神身体素质较差，因此 以便身心健康，一定要留意这种防止坏习惯。 一、经常便秘的原因 1、忽略一切正常的尿感, 沒有培养定时执行大便的习惯性，大便反射面遭受抑止，时间一长造成便秘。 2、缺乏食物化学纤维...
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