内容简介：近几年来，大家愈来愈喜爱运动健身，那样不仅可以提升人体的身体素质，另外也有非常好的减肥瘦身塑型的功效，在开展减肥瘦身卧推的情况下，假如实际操作不善，非常容易造成肩关节脱位出現挫伤，造成肩关节疼痛，造成那样疼痛的原因关键取决于实际操作不善，肩膀过多向外延伸，或是是卧推的间距太宽这些。 第一：肩膀不稳定！ 在卧推的全过程中，上背要夹持，锁骨务必饰演平稳（后收，下移）的人物角色，作为一个服务平台...
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