内容简介：肝脏是人体极其重要的一个人体器官，一旦发现异常便是给全身产生不适，因此平常一定要搞好调养工作中，多饮水、多吃十字花科类蔬菜水果、多吃高纤维食品、少食蛋白质食物等，此外辛辣食物的有刺激的食材一定要少吃，特别是在不可以嗜酒等。 1、多饮水 平常多饮水可提升循环系统血流量，有益于护肝和新陈代谢废弃物的代谢， 令身体的残渣和内毒素圆满排出来，可减少有害物质对肝的危害。除此之外，补水保湿还有益于腺管代谢...
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