内容简介：烟中带有很多的烟焦油，长期性吸烟得话对肺脏的影响非常大，因此吸烟者一定要定期开展润肺。研究发现，吸烟者能够 从饮食搭配层面开展润肺，例如适度多吃一些平菇、白木耳、番茄、萝卜、海带丝、花菜、太子参、枇杷果等，实际效果否很好。 1. 平菇 ——平菇中的蛋白含碳水化合物高达18种，还带有多种营养元素。平菇中的含糖量成份能使人体内的防癌细胞免疫魅力提升，其菌盖一部分还带有双链构造的脱氧核糖核酸...
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