内容简介：湿寒重对人体的伤害十分大，非常容易引起各种各样病症，因此要想除去人体湿寒一定要防止吃一切冷的食材、每晚坚持不懈用温水洗脚，挤走凉气、对腹部开展敷热、多服用暖身食材、选准骨节开展推拿，改进身体素质等，这种方式都很好。 1.防止吃一切冷的食材 表层就属寒的食材：冰激凌、冰淇淋、冷冻的新鲜水果、凉的饮品、凉菜这些; 也有一些自身就带寒的食材： 寒凉肉类食品：野生甲鱼、大闸蟹、杜蛎、海蛎子...
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