内容简介：牛奶和鸡蛋全是我们生活起居中十分普遍的营养保健品，而这二种食材的融合也是美味可口又营养成分。用牛乳蒸蛋的做法简单易学，只需要花上十多分钟就可以制做进行。因为二种食材都含有蛋白等营养元素，对身体的身心健康确实是益处多多，因此大家常常用来补充人体的营养成分。 一、牛奶蒸蛋作法： 食物： 生鸡蛋1个、牛乳250ml、糖2勺 1.鸡蛋液里加2勺白砂糖，打撒，静候3-5分鐘，让糖充足融解 2...
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